指甲发脆是什么原因？

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

指甲，被认为是健康的“晴雨表”，指甲的变化预示着身体的健康状况。日常生活中，我们有些人的指甲又干又脆，很容易断裂。指甲发脆是什么原因？下面跟大家说说

指甲发脆是什么原因？

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根据肝脏的生理特点来说的，肝脏这个脏器属于木，喜调达，而恶抑郁，这是它刚脏的一部分表现，另外肝脏有问题的时候，临床表现也是比较刚烈的，比如说一个人肝脏不好，就容易脾气大，也是这个道理。

2

如果身体缺少维生素，身体免疫力就会下降，经常吃快餐和路边摊的人身体状况都比较差，最好是吃一些较为清淡的食物，多吃一些水果和绿叶菜，及时补充体内所需维生素，增强身体免疫力。

3

经常加班熬夜的人代谢功能混乱，身体内分泌容易失调，造成身体的亚健康，平时要注意多休息，每天不低于八小时的睡眠，要多参加户外运动，增强身体抵抗力，多喝水。

注意事项

饮食上多吃富含铁的食物，例如木耳、红枣等，同时要补充维生素C促进身体吸收铁的能力。特别是女孩子一定要学会内调，一定要好好爱好自己