骨质增生一般在中年后大病的比较多,常见的几大类型有脊椎骨质增生、腰部骨质增生、膝关节骨质增生。引起的原因有肥胖,损伤,年龄等。骨质增生一般为多关节性,也有少部分是单关节性。它是一种隐匿的持续性的,经常是剧烈活动后的疼痛,多休息可以缓解症状,但是因为睡眠,患者也时常痛醒,在早上刚醒来的时候,大多会感觉到骨骼僵硬,过上十几分钟会好些,活动一下会改善。病情发展后,会出现关节畸形,休息会痛,抱重东西也会痛,发生功能性障碍。
预防为主:要避免长期的剧烈运动,适当的进行体育锻炼。剧烈运动是诱发骨质增生的基本原因之一,也不是说不运动就可以预防,适当的锻炼可以促使软骨的新陈代谢,有效预防骨质增生。
体重也是诱发骨质增生的基本原因之一,年龄的增大无法控制,体重的控制是可行性方案。过于重的体重它会加大骨头之间的摩擦,使关节软骨面上受力不均。因此,减轻体重可以减轻骨质增生带来的疼痛
老人的话不要一直卧床休息,要进行适当运动,不要久坐和久站,年轻人不要时常保持一个姿势很久不动,少吃辛辣油腻,饮食平淡,不要盲目补钙。
骨质增生最重要又最基本的治疗方法是,减少关节的负重和过度的大幅度活动,爱惜患病关节,以延缓病变的进程。肥胖者应减轻体重,以减少关节的负荷,延缓病变的发展。
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