子宫内膜壁薄怎么调理？

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

子宫对女性来说是很重要的一个器官，更是培养小宝宝的重要环境。但是有些女性会因为先天的原因，或者是做过人流导致子宫内膜薄，这样会造成自身例假量少，时间不准确，痛经等，更严重的是对怀孕会造成一定的影响，所有一定要注意调理。我当时是准备怀孕，然后去检查，发现子宫内膜薄，为了给宝宝一个良好的环境，所有找了很多方法来调理，现在宝宝已经两岁了，很健康。给大家介绍一下我的方法做参考。

子宫内膜壁薄怎么调理？

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最简单最便宜的食物调理就是豆浆，最后就是自己每天现做的豆浆，去买一个豆浆机，那种直接榨汁然后煮好的豆浆机，头天晚上泡一小把黄豆，第二天早上起床就把豆放进豆浆机里面，我买那个机器是连榨汁和煮20分钟搞定，弄好了正好也就可以出门上班啦，豆浆里面最好是不要放糖，光豆浆是最有营养的，而且当天的就要当天喝完，不要喝隔夜的，每天喝，保证有好处。

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除了豆浆，还有一个更方便不过稍微贵一点的方法，就是吃阿胶膏，可以去商店买那种现成的阿胶膏，不过那个可能不太纯，最好的方法是自己看着现做的，在我们这边有药店可以帮你加工阿胶膏，你在药店购买一块阿胶，然后他会帮你添加一些核桃，枸杞，芝麻等等的东西，把他们炒在一起，然后切成小块小块的，每天早上空腹的时候吃两块，味道很好，像吃零食一样，不过来例假的时候就要停吃哦。

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平时闲着没事的时候可以多吃吃坚果类的东西，比如瓜子，核桃，反正这些都女性都是有好处的。以上是一些常见，而且自己容易做的东西，还有一些功效好的食物，比如木瓜炖雪蛤，乌骨鸡炖汤等等。

注意事项

中药调理也是一个好的方法，不过找中医也是很讲究的，每个人的体质不一样，对中药的反映也是不同的，要找到自己适合的中医是非常关键的。我怀孕之前就是找了中医调理，没有找那种很有名很多人看的中医，就是朋友介绍啦一个老中医，他自己开的一个小诊所，吃了两次，第一次是告诉他子宫内膜薄，开了两副药。吃完之后再去找他看，说是调理子宫环境的，有助于受孕，反正不知道是平时食物调理的效果，还是中药的效果，吃了两副药之后就怀上了，呵呵。