跖骨痛治疗方法大全？

专家

石计朋 副主任医师

儿科 新乡医学院第一附属医院（三级甲等）

概述

跖骨痛指的是我们脚步的前脚掌部位频发的发生疼痛现象，通常跖骨痛是由于前脚掌受到的压力过大或者跖骨部位劳损、崴伤等情况导致。为了预防跖骨痛我们可以穿一些较为轻松的鞋子，跖骨痛治疗方法大全？下面跟大家说说

跖骨痛治疗方法大全？

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为了避免你的脚受到进一步的损伤，请不要用力。在伤势恢复之前你可能需要放弃你喜爱的一些高冲击性运动，但是你可以继续进行低冲击性运动，如游泳、骑自行车等。另外，在不加剧疼痛的情况下，你也可以继续进行下肢的一些力量和伸展训练。

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受伤部位用冰袋冰敷，每次20分钟，一天数次。为了保护皮肤，可以把冰包裹在薄的毛巾里。如果需要，也可以考虑服用布洛芬、萘普生或阿司匹林等止痛片来缓解疼痛和炎症反应。

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三七片：骨折初期服用三七片能收缩局部血管，治疗骨折出血。但骨折恢复一周后，出血已停，伤骨处需要有新鲜的血液供应方能快速复原，如此时还服用三七片会导致血管一直处于收缩状态，血液运行不畅，对骨折愈合不利。

注意事项

补钙：虽然钙是骨头的重要成分，但补钙对治疗骨折并无好处，反而可能引起血钙增高。骨折病人如本身并不缺钙，只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收，加速断骨的愈合，不应盲目补钙。