女人总有那么几天狂躁不安,情绪波动较大,容易生病,那么作为女性面对以上种种问题都会忽略了微小的细节,只有自己关系密切的人才察觉到近期情绪的反差。正常月经的临床表现?下面跟大家说说
经期症状:经期一般没有明显的不适。少数妇女可有腰酸、下腹部坠胀等感觉,并伴有轻度腹泻或便秘。这是由于经期盆腔充血所致。由于经期大脑皮层不平衡和受激素水平波动的影响,部分妇女还会出现不同程度的全身性反应。如头晕、头痛、易倦、嗜睡、烦燥不安、情绪激动以及乳房胀痛等。
经期血量:正常月经约持续2-7天,血量一般为35-58毫升,通常在行经的第2-3天,经血量最多。正常的经血颜色应该是暗红,开始色较浅,以后逐渐加深,最后转为淡红色而干净。经血中除血液外,还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。一般白天使用爱护你卫生巾日用型3-5片属于正常。晚上1-2片夜用型,属于正常情况。
月经的周期:女性一般在13岁左右就会第一次来月经,从月经来潮的第一天起到下次月经来潮的第一天止,称为一个月经周期。一次月经周期在20—36天左右都属于正常。20岁左右大部分人群的周期是28天,前后相差3—7天左右都属于正常现象。绝大多数人在28-35天之间,但也有少数人短至20天或长达45天一个周期,在上述范围内,只要月经有规律,均属正常现象。
月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物,以减少子宫充血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜,保持大便通畅。
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