肘关节伸不直怎样康复？

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

人的关节会随着年龄的增长而发生一些变化，比如关节炎和一些关节疾病，肘关节是胳膊上非常重要的关节，如果出现问题会影响到日常的行动和工作。有些人可能会出现肘关节伸不直的情况，这要了解是什么原因引起的，如果是功能性的关节疾病，可以通过康复训练来进行锻炼。跟大家分享一下我的看法。

肘关节伸不直怎样康复？

1

首先、肘关节的活动度练习和康复治疗是一个长期过程，同时是很难有规定的练习进度的。某些手术如果对角度的练习有特殊要求，一般在手术后医生会专门告知。由于组织条件不同，个体差异很大，所以练习中的反应也会有很大的不同。绝对不能盲目追求进度，应该在不增加关节肿胀疼痛的前提下逐渐增大角度，每次治疗增长1-2°，每周可以看到明显进步就可以。

2

其次、对于肘关节伸不直，进行康复锻炼的方法，一般可以嘱咐病人拉单杠，或者进行提水锻炼。再就是嘱咐让病人家属帮着进行锻炼，伸直到疼痛的程度，坚持一会，时刻注意不要盲目追求快，每天针对的到疼痛位置。一般效果会比较不错。

3

最后、在悬吊期间即应开始肌肉功能锻炼，有意识地做肱二头肌收缩动作并活动手指与腕关节；一周后应及早练习肘关节屈伸和前臂旋转活动；可采用理疗、中药熏洗浸泡并配合口服伸筋丹、活络丹等治疗；肘关节的功能锻炼需要毅力和耐心，循序渐进、逐步改善，切忌急于求成。

注意事项

肘关节本身的损伤之后，或者是周围的骨折，比如肱骨骨折或者是前臂的骨折，在治疗中都必须有一定程度和时间的固定。常见的有“三角巾”的悬挂保护，石膏固定，夹板或支具的保护等等。无论是那种方式，肘关节周围的软组织都会有炎症和制动。这就会导致肘关节周围的肌肉、韧带、关节囊等等组织发生形态，结构，生物力学等等方面的变化，造成关节粘连和肘关节周围肌肉的萎缩。所以绝对不能掉以轻心！不要自己私自加量练习，更不要使用暴力，一次练习角度进步太大！