肿瘤痛的很有什么办法？

专家

陈飞 副主任医师

外科 泰州市中医院（三级甲等）

概述

疼痛算是我们肿瘤病人最恐惧的症状之一了。如果疼痛得不到缓解，将令我们患者感到不适，并极大影响活动积极性、与家人和朋友的交往，以及整体生活质量。而且，病人在情绪上也有过度紧张及恐惧的色彩。因此，减轻或缓解疼痛，使病人从焦虑恐惧状态下解放出来，是急需要解决的重大问题。那么肿瘤痛的很有什么办法？下面我们跟着我来学学非药物镇痛的护理：

肿瘤痛的很有什么办法？

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转移止痛法；您可以坐在舒适的椅子上，闭目养神，先想自己童年有趣可乐的事，或想自己愿意想的任何事，每次20分钟。也可根据个人喜好，放一些轻松高调的音乐，边欣赏边随节奏做打拍，摇手等动作。还可以看一些笑话、幽默小说、听一段相声来取乐，这样都可以分散注意力，增强止痛效果。

2

放松止痛法；全身松弛可给人轻松感，同时肌肉松弛可阻断疼痛反应。比如，闭上双目，作叹气、打呵欠等动作，随后屈髋屈膝平卧，放松腹肌、背肌、脚肌，缓慢作腹式呼吸，或者在幽静环境里闭目进行深而慢的吸气和呼气，并随呼吸数1、2、3……使清新空气进入肺部，达到缓解疼痛目的。

3

物理止痛法；可以通过刺激疼痛周围皮肤或相对应的健侧达到止痛目的。刺激方法可采用局部用薄荷油、樟脑酊、冰片等涂擦;也可以采用各种温度的湿敷，阻断疼痛信息向大脑的传递。如用水袋或冷湿毛巾作冷湿敷，或用65度热水袋放在温毛巾上作热敷，每次20分钟。

注意事项

当然，疼痛是因人而异的，疼痛的程度常与人们对过去经验的回忆、痛因的分析、情境的理解、注意的程度、后果的预料等心理活动有关。所以，每个肿瘤病人对疼痛的体验都不一样，有些能耐受，但有些难以承受。而有时候，我们的病人因剧烈疼痛而长期承受高度的恐惧、焦虑、悲观、失望等消极心理情绪后，会产生轻生的念头。所以，对有疼痛的肿瘤病人采取针对性心理护理，是必须的。