中医怎样调理内热？

概述

阴虚体质很大的一个特征就是会有内热症状，阴虚内热会出现心中烦热、出血、头晕心悸、发热等症状。那么中医怎样调理内热？下面一些常用方法可以使身体尽快恢复。希望大家日常有所注意。

中医怎样调理内热？

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首先：枸杞子有滋阴益寿的作用,可以用于调理阴虚内热。 服用方法：直接嚼食，每天可以吃30克，但要分次吃，每次约3克。 吃枸杞子注意事项：枸杞子属于甘甜滋润的药物，通常不易消化，脾胃虚弱导致的消化不良、腹泻者要慎用。

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其次：银耳有滋阴养胃、生津润燥的作用，可以用来调理阴虚内热。 服用方法：银耳雪梨糖水 材料：银耳15g、雪梨2个，冰糖适量。方法：先将银耳用清水浸透发开，洗干净，备用；雪梨去蒂、去心、去核，切块，备用；瓦锅内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，加入银耳、雪梨，改用中火继续煲一小时左右，冰糖调味，即可饮用。 吃银耳注意事项：银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西。变质银耳不可食用，以防中毒。

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最后：鸡蛋不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。 吃鸡蛋时注意事项：阴虚内热吃鸡蛋时，不宜与红糖同食，会引起中毒。也不宜与地瓜同食，会引起腹痛。

注意事项

拔罐和刮痧都是古老的中医的一种疗法，拔罐也很简单，买个真空拔罐器在家就可进行；取适当大小的真空罐体，放在皮肤上，罐体连上抽气泵，抽几下，罐体附着于皮肤上，停留20-30分钟即可。去除内热的拔罐方法通常是在胳膊上或后背进行，内热大的人罐印会很红，与刮痧一样，越红表示体内火气越大。