吃什么清肺火最快？

概述

很多人不知道肺火是什么意思，其实这是中医学上的一个概念，实际上，在平时的生活中，经常会有人出现肺火，然后会出现很多不适症状，比如会出现口干舌燥，还经常会伴随咳嗽，咽喉部位会感觉到明显的疼痛，严重的还会出现两眼红赤的情况，吃什么清肺火最快？接下来跟大家分享下我的看法。

吃什么清肺火最快？

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第一：百合:性平微寒,具有清热润肺滋肝功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。莲藕:性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、滋肝润肺,若与梨汁和匀同服其效更佳。

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第二：莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。适合肝肺有热者食用。梨:味甘微酸性寒,有清热润肺、除烦止渴的功效。白萝卜:有清热化痰止咳效果,适宜风热或肺热咳嗽者食用。

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第三：荸荠:能化痰、清热,对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。枇杷:性凉,味甘,能润肺化痰止咳。大枣:能养胃和脾、益气生津,有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。

注意事项

1.素体易上火之人，平时饮食宜清淡为主，多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，少抽烟喝酒，平时适当运动，保持大便通畅。 2.注意四时季节变化，根据气候特点适当调整饮食结构，特别是在夏秋燥热之季，勿嗜食辛辣煎炸肥腻之品，以免助生火热之气。尽量不要太晚休息，以免耗伤阴精，加重虚火上炎。 3.出现肺火的症状时，如果症状较轻，可适当选食梨、荸荠、枇杷等偏凉性的食物，或用菊花、金银花、麦冬、罗汉果等甘寒生津之品泡水饮用，如果症状较重，须到医院就医，对症治疗。