刨腹产后吃什么补身体？

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

无论是什么样的手术，它对身体的伤害都是无法避免的，而剖腹产就是较为常见的一种。如果事后护理不当的话，引起的直接后果就是生病。因此，术后的饮食护理就值得大家关注了。正常情况下，女性剖腹产后可以吃一些补血益气的食物，比如鸡汤、红枣、黑豆等等。刨腹产后吃什么补身体？接下来跟大家分享下我的看法。

刨腹产后吃什么补身体？

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第一：女性产后的身体是非常虚弱的，因为剖腹产大量消耗了身体很多元气和能量，这时候气虚是肯定有的。因此，建议大家可以通过吃红枣的方式来增强体质。中医药认为，红枣在补气血方面是非常好的。每天吃上5~10颗，能帮你补中益气，对刚经历手术的人特别好。

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第二：所谓黑色的食物，其实就是指一些外表黑色的食材，比如黑木耳、黑豆、黑芝麻等等，这些食物里面通常含有很多丰富的铁元素，很适合一些产后大失血的女性。我们都知道，铁元素是血液中存在较多的东西。经常吃一些含有铁物质的食物可以辅助身体的造血功能。

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第三：不要以为蔬菜不能补身体，你要是这么想就大错特错了。新鲜的蔬菜里面含有很多的叶酸、叶绿素和维生素，虽然它跟矿物元素没有很大的关系，但它们却可以帮助红血球的生成，这对剖腹产的女性来说也是很好的天然补品。建议大家每天的食物清单中，至少要有两种蔬菜。

注意事项

1.黄豆、豆制品、红薯等。产气多的食物会在腹内发酵，在肠道内产生大量气体而引发腹胀。 2.坚持补液，防止血液浓缩，血栓形成。为防止感染、发热，促进伤口愈合，可输液体有葡萄糖、抗生素等。