阴道干涩疼怎么办？

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

女性阴道干涩和年龄，压力，炎症等有着很大关系，夫妻生活是两个人的事，出现情况时，两人应注重沟通，不良的情绪，会影响女性朋友的容颜、肤色，也会增加患病的几率。阴道干涩疼怎么办？接下来跟大家分享下我的看法。

阴道干涩疼怎么办？

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第一：对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。

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第二：有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

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第三：过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少，阴道干涩性交疼痛。

注意事项

1.日常饮食中可多吃一些有助补充或刺激雌激素分泌的食物，如大豆、蜂王浆等，但最好不要吃含有激素的保健品。 2.对于私处的清洁每天用温水清洗外阴即可，同时要注意穿宽松透气的内裤。