脱发是什么原因引起的?

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

　脱发是常见的皮肤问题之一，头发的浓密程度与雌激素水平有很密切的关系，因此相较于女性，脱发在男性人群中更为常见。除了激素水平的影响以外，脱发与生活习惯、饮食水平、精神状态也有关系。脱发是什么原因引起的?接下来跟大家分享下我的看法。

脱发是什么原因引起的?

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第一：头发生长需要养分，养分依靠血液运输，假如一个人长期生病，血气不足，营养吸收能力很差，就会影响到头发，导致头发的过早脱落。所以，我们会见到一些人生了一场大病之后，头发也掉了许多，正是这个道理。

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第二：头发都有一个自然生长与脱落的周期，如果生理性脱发每天都在发生。番茄医生建议，生活中留意病理性原因，比如出现情绪、压力等引起的毛发突然进入生长末期，突然大面积脱落。这种情况在正确情绪引导后，3-5个月头发可以恢复生长。

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第三：生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。

注意事项

1.作息规律。早睡早起，不赖床，不熬夜，养成良好的作息习惯，有利于我们身体自动修复。 2.精神放松，释放压力。工作、学习、生活上的压力，我们要放平心态，找到解决办法，不要过度焦虑。 3.加强体育锻炼，放松身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，锻炼身体的同时又放松自我，加强自我抵抗力。