约有半数以上的女性在怀孕之后都会出现早孕反应,其中一个症状是恶心。但不同人恶心情况不同,如果恶心呕吐严重,不能进食,将影响机体新陈代谢,进而危及孕妈生命。那早孕反胃症状是间接性的吗?怀孕恶心怎么缓解?一起来看看吧。
第一:早孕反胃症状是间接性,多数准妈在怀孕第6周开始出现恶心呕吐症状,但呕吐的程度不一样。有的准妈身体好,妊娠反应小,呕吐几次就缓解,但有的准妈身体差,妊娠反应大,经常恶心呕吐。
第二:对于职场准妈来说,恶心呕吐是很难受的。上班时,突然因身体不适跑到厕所呕吐,再回到办公室,已无心工作。如果在开会,难受得呕吐,更是尴尬。为避免尴尬的情况多次出现,准妈最好调理好身体。
第三:如果恶心难受,不要一直忍着,这样对胎儿不好。伴随恶心,准妈还会出现头晕、乏力、食欲不振、偏食等症状。虽然这些症状都是正常的,但要适当缓解,才能改善不适。准妈最好多了解,以便更好地度过孕期。
1、避免刺激 尽量避开闻刺激性气味,不然会有恶心反应。日常,也尽量少吃刺激性食物,保持营养均衡,调理好身体,有助于缓解症状。 2、少食多餐 不要一次性吃太多食物,让食物堆积在胃里,一受刺激,反胃就把食物全都吐出。应该少食多餐,多吃富含蛋白质的清淡食物,抑制恶心。 3、吃小零嘴儿 在床头放点饼干等小零食,醒来后吃一些,避免空腹,然后再起床,这样不容易出现恶心症状。 4、避开油腻食物 油腻或者油炸的食物都会刺激人的消化系统,需要长时间才能消化。经常孕吐的准妈最好不要吃,会影响健康。
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