孕期抑郁症状?

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

准妈妈如果发现自己情绪发生了很大的改变，要留意自己是否患上了孕期抑郁症；随着怀孕的推进，准妈妈对变形的身材、分娩、育儿等都会产生恐惧心理，和丈夫关系的相对疏远也可能使本应愉快幸福的怀孕生活变得忧郁烦躁，下面让我们了解一下孕期抑郁症状?

孕期抑郁症状?

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1、注意力无法集中，记忆力减退。 2、脾气变得很暴躁，非常容易生气。 3、总是感到焦虑、迷茫。

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4、不停地想吃东西或者毫无食欲。 5、睡眠质量很差，爱做梦，醒来后仍感到疲倦。 6、非常容易疲劳或有持续的疲劳感。

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7、持续的情绪低落，莫明其妙地想哭。 8、对什么都不感兴趣，懒洋洋的，总是提不起精神。

注意事项

1、尽量使自己放松，放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法。 2、怀孕的时候，应该试着看看小说，在床上吃可口早餐，去树林里散散步，尽量多做一些会使孕妇感觉愉快的事情。 3、注意和配偶和朋友家人多多交流，让他们分担你的压力，也把自己的焦虑与不安向他们诉说，从而缓解自己的压力。