产后出血应吃什么

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

姐姐上周生完宝宝，可是发生了产后出血，现在在恢复调理，那么，产后出血吃什么可以进补是大家最关心的问题，产后出血很容易引起更为严重的问题，甚至是对生命造成威胁。所以怎么吃怎么进补巩固身体最有效，产后出血应吃什么？一起来学习下吧。

产后出血应吃什么

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第一种就是人参粥。人参的营养价值非常高，且能够食用的方法多种多样。所以人参也成为了很常见的补品。使用大米50克，人参末以姜汁各10克，将大米煮粥，在煮粥过程中加入人参和姜汁，并加入少量调味料即可。人参粥的滋补营养高，能够补充元气和能量，对产后恢复很有帮助，以粥的形式进补更易吸收，同时也更易消化。

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第二种就是乌蛋饮。准备乌鸡蛋三个，醋和酒各一杯，将乌鸡蛋去皮以后将三者搅拌在一并煮成一杯即可。每天服用两次即可。

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因此、这两种药膳是目前最常见的药膳，如发现产妇有产后出血现象的话，可以使用这两种食材进补，一定要及时足量地补充营养。除了这两种食材外，平时的乌鸡、鱼肉炖汤都是很不错的进补食品。产后出血食补的重点就是清淡和营养，这样才能让产妇快速恢复身体。

注意事项

1、不乱补，不多补。 2、以食补为主。 3、在医生的帮助下使用补品。 比起食用补品，医学专家更建议大家通过食材进补，这样更健康。