长期脑缺氧有哪些症状？

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

大家都知道，人的大脑必须要得到氧的供应，但因为各种各样的原因，比如大脑供血不足，就会导致脑部的供氧不够，这对大脑的健康危害很大，最直接的危害就是人的思维会变得迟钝，反应也会变得很慢，而且经常会犯困，体力也会变得很差，长期脑缺氧有哪些症状？接下来跟大家分享下我的看法。

长期脑缺氧有哪些症状？

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第一：长时间大脑缺氧会造成不可逆转的损害，甚至脑死亡。一般性的体内缺氧”，即使不会直接发生生命危险，也会对身体健康造成损伤。氧气如同食物和水，是人体代谢活动的关键物质，是生命运动的第一需要，营养物质必须通过氧化作用，才能产生和释放出化学能。

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第二：患者可能会有呼吸会急促，心跳会加快的情况，这种在运动的时候更为明显，另外患者可能会感觉到肺气量少，这个主要是和各个患者的胸腔的体积存在一定的关系。

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第三：患者会有精神方面的问题，比如说是经常出现大幅度的情绪波动等，另外患者可能长期承受这种精神上的压力或波动，会比较容易易疲劳，而且抵抗力下降，易怒性情暴躁等。

注意事项

早睡早起;适当锻炼，如快走等;一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白(糖、盐、猪油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。从营养价值看，四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鸭)，两条腿不如一条腿(蘑菇)，一条腿不如没有腿(鱼)。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。