针灸治失眠有副作用吗？

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

针灸是一种很传统的中医治疗手法，在日常生活中，有很多的人出现一些疾病，比如失眠。当出现这种情况的时候，就会影响到身体健康。所以说，针灸治疗失眠。它可以有效地进行身体调节，针灸治失眠有副作用吗？接下来跟大家分享下我的看法。

针灸治失眠有副作用吗？

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一般没有副作用，但这个也是因人而异，针刺治疗主要是根据中医辨证分型，选取相应的脏腑以及相关脏腑的背俞穴，配合特定的治疗穴位进行针刺治疗；耳穴压豆除了可以运用中医理论选取穴位外，还可以根据西医学的全息理论选取部位压豆；隔药物灸及药物贴敷均是结合了俞穴及药物的治疗作用。

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除此之外，常配以电针、红外线照射等辅助方法。一般情况下，每次治疗约需40分钟左右，失眠较为严重的可适当延长留针时间；每日治疗一次或隔日治疗一次均可。

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针灸治疗失眠由来已久，之所以疗效迅速，其奥妙就在于医生可以根据每位患者的失眠类型，选择不同的穴位，施以不同的针刺手法，在不同的时段进行治疗。根据经验，轻、中度失眠，当时既可入睡，重度失眠，也会逐渐减少药物用量，直至停药。

注意事项

小米含有丰富的色氨酸，色氨酸是一种天然的安眠药，不但能促进大脑合成令人昏昏欲睡的神经递质——5-羟色胺，还能促进体内褪黑素的合成，长期吃对调整睡眠能起到非常好的功效。