着凉感冒喉咙痛怎么办？

专家

鲁茂松 副主任医师

耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

当生活中的我们出现喉咙痛时不仅影响自己的身体健康，对于工作也是有一定的影响的，所以积极的治疗是很关键的，而生活中我们常见的就是感冒引起的喉咙痛，着凉感冒喉咙痛怎么办？接下来跟大家分享下我的看法。

着凉感冒喉咙痛怎么办？

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感冒喉咙痛时可以吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利咽喉肿痛注意事项于咽炎损伤部位的修复。

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以及多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

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并且少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等，生活、工作环境，要保持空气清新，保持口腔卫生，养成晨起、饭后和睡前刷牙漱口的习惯，注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热。

注意事项

做到生活要有规律，饮食有节，起居有常，夜卧早起，避免着凉。在睡眠时，避免吹对流风。或在饮食上食用生姜桑叶汤：用生姜3片，冬桑叶9克，西河柳15克。将上述3味药用水煎。可代茶饮。功效疏风散热。适用于风热感冒，发热较高，鼻塞无涕，咽喉肿痛等症。