涨奶涨的特别疼怎么办？

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

宝妈们产后最初几天，出现涨奶一般都是生理性的涨奶。由于生产后泌乳素分泌开始增加，乳房开始变得充盈，为哺乳的顺利进行做准备；同时机体为了生成更多乳汁，大量血液和组织间液流向乳房，就会造成乳腺腺泡液体潴留，乳腺导管受压不畅。涨奶涨的特别疼怎么办？接下来跟大家分享下我的看法。

涨奶涨的特别疼怎么办？

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宝宝高频次的正确吸吮，可以有效的缓解宝妈涨奶，让母乳喂养顺利进行。保证8-12次/天的喂养次数，同时确保哺乳姿势正确。若宝宝吸吮困难，可以使用吸奶器，来协助乳汁顺利排出。

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宝妈生产后注意选择舒适的内衣，避免长时间侧卧，以免乳房受压，影响血液循环，加重涨奶。可以选择冷毛巾、冰冻的团生菜、土豆片冷敷乳房缓解水肿。

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如果需要请通乳师，一定在医生评估指导下，请有资质的通乳师进行手法治疗。但由于乳房组织间液滞留，处于水肿状态，还是会有损伤乳腺泡/管的风险，尤其是涨奶严重时手法治疗的风险会更高。

注意事项

生产后一周内最好饮食清淡，不要过度进补，否则会加剧涨奶可能造成堵奶。不规定喂奶次数及时间，提倡宝宝饿时以及妈妈感到乳房充满时进行哺乳。掌握好产妇发奶食物，如鸡汤、鱼汤等营养汤的进食量。还可以喝拘速通这样的下奶汤，由于成分都是中药，所以安全没有副作用。