怎样在吵闹的宿舍睡觉？

概述

相信大家步入大学生活后都要面临一个问题，集体生活。一个宿舍里每个人的生活习惯都不一样，特别是当晚上很累想要休息的时候，而宿舍里每个人的生物钟也不尽相同，所以有些时候宿舍会很吵，导致不能好好休息。怎样在吵闹的宿舍睡觉？接下来跟大家分享下我的看法。

怎样在吵闹的宿舍睡觉？

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越是不同越是需要交流，只有交流，说出自己的感受，双方才能更好的理解，当然这是带有理论色彩的建议。不过，如果寝室里面比较吵的话，直接说出来可以换取短时间的安静。

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直接说出的话，有时候容易产生一些小矛盾，可以选择一个大家都比较平和的时间段，坐下来谈一谈，互相理解嘛，不要轻易退缩。耳机在一定程度上可以削弱吵闹的声音，尤其是高保真的耳机。

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如果真的无法改变这种环境的话，就尝试这离开，寝室并不是我们的全部，哪怕出去看会书，上上网，找朋友聊聊天也比伤害耳朵来的有意义。换寝室宿舍这往往是一种下策，尤其是在大学，与小群体的分离，很可能意味着永远，如果事情已经无法调和，对方根本不停劝，那就找老师换宿舍。

注意事项

比较舒缓的音乐是比较利于睡眠的，那么我们可以在手机中缓存多首舒缓的音乐。在睡眠之前，可以听一听。睡觉之前千万不要喝咖啡、浓茶之内使人兴奋的饮品。