怎样预防青光眼？

专家

杨洋 副主任医师

眼科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。许多人不知道青光眼前期症状，一旦查出就已经是晚期了。所以上海新视界眼科专家提示大家应该平时多多重视眼科的注意事项，怎样预防青光眼？接下来跟大家分享下我的看法。

怎样预防青光眼？

1

不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

2

保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

3

保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

注意事项

少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。