怎样预防类风湿关节炎？

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

春天，万物复苏、百花争艳，但气温也忽高忽低，而且昼夜温差非常大。某风湿病科医生说，在这种冷暖严重失常的时节，老年人得类风湿性关节炎。的几率比其他季节高许多。怎样预防类风湿关节炎？接下来跟大家分享下我的看法。

怎样预防类风湿关节炎？

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免疫系统的稳定与情绪具有相关性。临床上很多患者都是在经历了不良生活事件后出现了自身免疫性疾病的表现，因此，保持乐观、稳定的心态，有利于预防由自身免疫病引起的关节炎。

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营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重痛风性关节炎、骨关节炎，因此，科学合理的饮食是预防某些关节炎发生的措施，如减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物，能有效预防痛风性关节炎。吸烟人群罹患类风湿关节炎的机率明显升高，戒烟已成为类风湿关节炎的预防措施之一。

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潮湿的环境有助于某些病原菌生长，与关节炎的发病有一定关系。因此，平时应注意卫生，保持居室通风和空气良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是链球菌传播。除此之外，其他环境因素如紫外线、某些化学物质的接触，有可能会导致某些易感人群产生异常的免疫反应，导致不同关节炎的发生，易感人群应避免强紫外线和某些化学物质的接触。

注意事项

良好的生活习惯可以防止各类疾病的发生，不仅仅是类风湿性关节炎，所以我们在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，这样对于疾病防治有很大好处。尽可能的削减脂肪的吸取，热量来历要以醣类和蛋白质为主，如果体重超越规范，要逐步减轻体重。