怎样预防耳石症复发？

专家

鲁茂松 副主任医师

耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

可能很多人都没有听说过耳石症，由于这种疾病的患病人数相对较少，因此也没有引起人们的重视，而实证其实有比较严重的后果。最近这些年来有部分人患有耳石症之后出现了经常性的眩晕，晕厥等症状，怎样预防耳石症复发？接下来跟大家分享下我的看法。

怎样预防耳石症复发？

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乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。

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著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

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要想预防耳石病的发生，平时可以取仰卧垂头位，向患侧转45°，脸朝上，头及躯体向对侧转动，直至脸朝下，头位与中线成45°，与原仰卧位成135°，保持每种头位6-20秒，然后坐起，治疗过程中用50Hz振动器放于患侧乳突后。上述方法坚持用上10---15天，会有一定的效果。一旦发现得了耳石病就要抓紧治愈。

注意事项

多关注自己的身体健康，一旦出现了耳聋或者是耳部有嗡嗡作响的情况，要尽早去医院进行检查，同时还应该要避免吃太多辛辣刺激的食物，要多吃一些清淡有营养的食物，每隔一段时间应该要对耳部以及其他的器官部位进行一次彻底的检查，以免出现了疾病症状却毫不知情。