怎样预防儿童换牙不齐？

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

儿童在成长发育的过程当中，会经历换牙，拥有洁白整齐的牙齿，在未来生活当中是非常重要的，如果孩子换牙以后，牙齿有长歪的情况，这时候要及时进行相应的牙齿矫正。怎样预防儿童换牙不齐？接下来跟大家分享下我的看法。

怎样预防儿童换牙不齐？

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要及时纠正儿童的一些不良习惯，比如吐舌咬舌，咬手指头或铅笔，用舌头舔牙齿等等，这些坏习惯都会影响儿童牙齿的生长，导致牙齿变形、不整齐。

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牙齿属于骨头，而骨头最需要的就是钙物质。孩子换牙时期需要大量的钙，如果钙吸收不足会造成出牙不齐，牙齿易患龋齿等症状。因此，在孩子换牙期间，家长一定要给孩子多吃富含钙的食物，如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、海鱼、蔬菜等，让新长出来的牙齿更加坚固。

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要每天督促儿童刷牙，夜晚临睡前的那次最好由大人帮忙刷，特别是上排牙比较难清洁，最容易导致龋齿，影响长牙。要选用儿童专用的牙膏和牙刷，牙刷头要尽量小一点。除了刷牙，儿童每次吃完食物最好漱一下口，以保持口腔卫生。

注意事项

控制零食,有蛀牙后，尤其要控制零食，主要有糖果、蜜饯、糕点、饮料等糖分较重的食品，以免加重病情。让孩子经常吃不同类食物如水果、乳制品、谷物、蔬菜、肉、蛋类等富含维生素、钙、磷、氟的食物，对健齿有帮助。