生活当中有不少孕妇都会出现孕吐的情况,孕吐是孕早期经常出现的一种早孕反应,可以说这是一种正常的心理现象但是每个人的体质不同,用途的情况和程度也不同,有一些孕妇孕吐的症状非常严重,而且还会伴随着胃酸过多的情况,怎样抑制孕吐胃酸过多?接下来跟大家分享下我的看法。
孕妇们在吃完饭之后,尽量不要马上躺下,或者是弯腰,因为孕妇本身的消化能力会出现一定的减弱,在吃饭以后应该选择坐下,让食物好好地进行消化,这个时候如果进行一些活动或者是平躺的话,会导致胃部蠕动减慢,影响到消化功能,会导致胃部不适,消化不良的情况加剧。
其次,吃完饭之后,不要马上喝水以及饮料等食物,这样会冲散我们的胃液,影响到消化,导致孕吐的症状更加严重,所以孕妇们一定要在饭后一个小时之后再喝水,或者是饮料。避免马上饮水而影响了我们的消化功能。
如果孕吐的症状非常严重,胃酸过多的话,孕妇们在睡觉和休息的时候,最好将我们的枕头垫高一点,适当的调高枕头的高度,提高2到3寸左右,可以有效的缓解胃部反酸以及孕吐的症状。
平时吃饭的时候一次性吃得太多,更不要暴饮暴食,对于孕妇来说,虽然每天需要摄取大量的食物和营养,但是最好把我们每天所需要的食物总量分成三顿到四顿来吃,做到少食多餐,能缓解孕吐和胃酸过多的情况。
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