怎样消除脸部水肿？

专家

王婷 副主任医师

内科 绵阳市第三人民医院（三级甲等）

概述

相信大家都有过脸肿的经历，脸肿不但影响形象，自己也会显得不自信。脸肿的原因有很多，有些人是因为熬夜导致脸肿，有的人因为睡前水喝多了导致水肿，也有的人因为过敏导致脸肿。怎样消除脸部水肿？接下来跟大家分享下我的看法。

怎样消除脸部水肿？

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黄瓜的美容功效毋庸置疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

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如果早上起床发现面部水肿了，一定要多吃一些利尿的食物，这样水肿的情况就会很快得到缓解了，因为水肿可能就是因为体内的水分无法排泄出去而造成的。

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每天早上在洗完脸后，将冰块放进洗脸盆，然后把脸浸入冰水中约5秒钟，脸离开冰水后立刻用手拍打脸颊，这个动作约重复10—30次。 效果：让早上浮肿的脸能迅速恢复，同时还能解决青春痘及粉刺问题呢！

注意事项

平日多吸收钙质也能帮助排出体内由含钠的盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和北豆腐等。此外，蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米等能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。