怎样消除经期前浮肿？

专家

王婷 副主任医师

内科 绵阳市第三人民医院（三级甲等）

概述

月经前后，很多女生都会伴随着一些不适应，例如莫名其妙地着急上火，脸上长痘痘等等。一些女生就困扰在月经前的水肿症状，这让爱美的女生更是接受不了。怎样消除经期前浮肿？接下来跟大家分享下我的看法。

怎样消除经期前浮肿？

1

黄瓜中90%以上的成分都是水，营养价值并不怎么高，但在黄瓜皮中却含有一种叫异檞皮苷的物质，它有着很好的利尿作用。可以说从古代以来，我国就有着用黄瓜来治疗膀胱炎和急性肾炎的先例。

2

土豆有着“长在土里的苹果”的称号，在土豆中含有着极为丰富的无机盐，同时在无机盐中还含有丰富的钾，不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，同时还能促进身体排出多余水分。

3

在红豆中不仅仅含有丰富的钾，同时在红豆的外皮中含有着皂角苷物质，它有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有很好的改善之效。

注意事项

一定要注意自己的个人卫生，经常的去清洗自己的内衣内裤，在来月经的时候也要经常的去换这个卫生巾的，也一定要保持这个阴部的一个干燥度，长时间这样的话也不会多一个妇科炎症的发生了呢。