怎样调理产后出虚汗关节痛？

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

大部分的出虚汗都是比较正常的，是产后自然排出多余体液的方式。如果产后一周后，还是大量出汗，伴随发冷等情况，就是属于病态的，需要就诊了。怎样调理产后出虚汗关节痛？接下来跟大家分享下我的看法。

怎样调理产后出虚汗关节痛？

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可以喝一些黄芪桂圆羊肉汤，需要准备15克黄芪、90克羊肉、10克桂圆肉、15克山药。每个人都应该把羊肉用开水煮一会儿，拿出来用冷水浸泡，以去除异味，然后用砂锅煮羊肉，把羊肉和这些中药放在一起煮成汤，在吃之前调整味道，这样就可以吃了。

2

可以喝一些人参鸽汤，你需要准备5克高丽参，一只幼鸽，你应该先清理幼鸽的毛发和内脏，然后加入人参片，加入适量的水，在水中炖大约一个小时，然后加入适量的盐调味，你可以吃，每天吃一次，连续吃三天。

3

也可以喝一些泥鳅汤。你需要准备30克糯米根和90克泥鳅。你应该先宰杀泥鳅，然后清洗干净，用油把泥鳅煮成金黄色，然后用两碗清水煮糯米根，煮一碗汤时加入一些泥鳅，煮好后，把味道和汤混合，一起吃泥鳅。

注意事项

多补充饮水和盐分。适当增加运动。室内温度不要过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通、新鲜。穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子不要过厚。出汗多时用毛巾随时擦干。有条件的话，每晚洗淋浴，没有条件，可以每晚用温水擦洗。劳逸结合、起居有常和心情愉悦。