怎样是肾阳虚的表现？

概述

肾虚是指肾脏精气阴阳缺乏或者失调，假如你经常呈现神疲惫力、肉体不振、脱发青丝、失眠多梦等相似亚安康的表现，但是在医院却查不出任何问题，那么就很大可能和「虚症」有关了。怎样是肾阳虚的表现？接下来跟大家分享下我的看法。

怎样是肾阳虚的表现？

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如果看一个人的眼神反应敏捷，目光明亮，神采飞扬等，说明这个人的肾气是比较充足的，这种人会给人一种朝气蓬勃的感觉。相反，如果某个人目光呆滞，精神萎靡不振，则有可能是肾虚的表现。

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通常情况下，往往身材比较胖的人，可能出现肾阳虚，而身体瘦弱的人，阴虚的可能性比较大一些。所以，如果一个人的体型和同龄人相比，不属于正常范畴内的，我们判断有可能会出现肾虚的情况。

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面部的颜色不好，往往可能是由于肾虚导致的，因为肾阴虚的人，往往是火旺，导致脸部出现潮红，而肾阳虚的人由于寒气盛，就会表现为面部发暗，缺少光泽。还有一些人，眼光发黑，这也是肾虚的一种表现。

注意事项

在饮食上宜吃性质温热，可以补益肾阳的食物，比方籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。别过于忧虑，及时的调理能够帮助你的肾脏重回健康，长期坚持更是能够让你的肾脏不再虚，身体更健康。