怎样使皮肤变好？

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

我们或多或少都有看到有些人的皮肤会出现非常干燥、黑头特别多以及一点也不光滑的症状。我们都有听过一句俗话：“一白遮三丑”，这句话很好地诠释了光滑鲜嫩的好皮肤，会令人变得更好看，更有魅力一些，以及更能吸引异性的眼光。怎样使皮肤变好？接下来跟大家分享下我的看法。

怎样使皮肤变好？

1

要养成勤洗脸洁面的良好习惯：因为当我们进行了一天的工作或者是生活，脸上肯定会沾染到一些灰尘或者是其它不利于皮肤的物质，如果没有及时地清除掉，就会堆积在皮肤上面，导致皮肤粗糙。

2

每天要养成按摩脸部的好习惯：因为很多在很多皮肤粗糙的时候，都是因为其皮肤毛孔堵塞，以至于把一些污染的物质留在了皮肤上，导致皮肤不好。而在晚上在睡觉之前，可以适当的对我们的脸部进行按摩处理，可以使脸部上的毛孔疏通，久而久之也会达到使皮肤变好的效果。

3

晚上要养成多敷面膜的良好习惯：经过一天的工作或者学习的疲劳，我们可以选择敷上一些比较绿色健康的面膜，可以及时地给皮肤补充一定的水分，从而使皮肤变好。

注意事项

多吃一些含有大量丰富纤维素的食物：比如，青菜、橘子、柚子、西兰花以及苹果等食物，这些都是含有大量丰富纤维素的食物。而纤维素是具有清除我们体内有毒物质的作用，能够及时地把堆积在皮肤上的有毒色素给消灭掉，进而达到使皮肤变好的效果。