怎样使宫颈口变软顺产？

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

在女性生孩子之前，会出现很多变化的。例如，宫口会张开，也就是医生经常说的开了几指了;还会出现羊水破或是阴道出血的现象。还有就是宫颈口会变软，这样更容易生。如果宫颈口还是很硬的话，就会影响到顺利员产，怎样使宫颈口变软顺产接下来跟大家分享下我的看法。

怎样使宫颈口变软顺产？

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孕妈妈在预产期前1个月，就应该充分学习和了解分娩的知识，做好心理准备，家人也要给予鼓励和支持。在临产前，准妈妈一定要保持心情稳定，并且坚定信心。这样，你的分娩一定能顺利地进行!

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说到顺产就要说到准妈妈的产道，也就是说能否顺利生产，与孕妇的产道有很大关系。产道分为软产道和骨产道。骨产道，就是我们经常说的骨盆，骨盆的大小及形状是不会变化的。因此，在孕前要做好检查，测量骨盆的大小，对能否进行引导分娩做出评估。

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孕妇要每天都有适度的运动，这样不仅有益身体健康，还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到公园走走，呼吸清新的空气，活动筋骨。也可以偶尔去超市逛逛，在锻炼体力的时候，还能顺便搜集婴儿用品信息。

注意事项

孕妇要注意不要营养过剩，这种情况是很多孕妇都会经历的，在怀孕期间只要吸收的营养够就可以了，如果孕期营养补充过多，脂肪摄入超量，身体锻炼少，就比较容易造成胎儿过大，会给顺产带来一定的难度。因此，准妈妈在孕期就要做好饮食计划，合理饮食，控制好体重，为顺产做好准备。