怎样容易得心脏病？

专家

杨庆玺 副主任医师

心血管内科 山东省泰山医院（三级甲等）

概述

不管哪一种疾病的发生都是有原因的，有的人说心脏病都是突发性的，没有任何预兆的。其实，这样的认识是错误的，心脏病的发生都是有原因的，也是有预兆的，只是人们不了解而已。怎样容易得心脏病？接下来跟大家分享下我的看法。

怎样容易得心脏病？

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首先，咱们说一下心脏病的患病人群，在四十岁以后不管是男性还是女性，患上心脏病的几率有所增高。女性绝经期前发病率是低于男性的，绝经期后与男性相等了。

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其次，造成心脏病的一个重要原因是饮食的不当，也就是说平时不注意饮食的人很容易患上心脏病，暴饮暴食，饱餐过度，尤其是进食高脂食物无节制，造成脾胃失调，然后就可能会诱发心脏病。

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最后，外界环境的影响，空气的污染或者生活环境的不好都可能引发心脏病，有的人居住的城市天天都有污染，那么患上心脏病的机率也是很高的，同样的季节的变化也是一个因素，很多人在冬季穿的少，或者夏季不注意防暑都会造成心脏病的发生。

注意事项

少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。多运动。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。