脚踝肌腱炎的症状

概述

腱鞘位于手和足部的关节附近、肌肉长腱的周围。由于这些部位活动频繁，损伤机会多，倘若不注意，长期的摩擦、慢性劳损或寒冷等刺激，可使肌腱与腱鞘发生无菌性炎性反应，局部出现渗出、水肿。久之腱鞘机化，鞘壁肥厚，管腔狭窄，肌腱在腱鞘内活动受限而引起临床症状(疼痛和功能障碍)的即为腱鞘炎。脚踝肌腱炎的症状接下来跟大家分享下我的看法。

脚踝肌腱炎的症状

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疼痛：多数运动员不能明确指出疼痛的部位，只诉关节“别扭”，运动时关节内酸胀或发不出力的感觉。有时感到条带状疼痛。局部的肿胀：发病肌腱会有条索状隆起，程度不一。

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功能障碍：发生于上肢手腕部的腱鞘炎多影响队员发力，有时击球时会出现动作变形，发生于足踝部的腱鞘炎在运动步伐时会感到疼痛而影响动作。

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得了脚踝腱鞘炎，会感觉到患病处非常疼痛，还会出现肿胀的现象，并引起一定的功能性障碍。所以得了脚踝腱鞘炎，严重的话，要积极医治。

注意事项

每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。