老人牙齿松动吃什么

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

牙齿松动是我们人体牙组织发生机械性损伤的后果之一，同时松动后的饮食也是应该引起重视的。牙齿松动如何通过饮食来解决的？下面让我们一探究竟。

老人牙齿松动吃什么

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在饮食上应该清淡，适宜增加蛋白类食品，特别是乳品、蛋肉类等，补充含维生素类食物，补充钙类食物等。

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应选用容易消化、高蛋白、高维生素的食物，同时补充含钙物质，促进骨组织生长。

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由于水果皮上常有残遗农药、催化剂，故吃前一定要洗净；冬天吃水果最好去皮后用开水温一下。

注意事项

切勿高强度运动，增加牙齿负担。平时应该多锻炼。尽量不饮酒。不吃刺激性食物，肥腻，油煎食物，养成一个良好的生活作息习惯，平时多参加锻炼。