吃啥东西容易阳痿

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

阳痿是多方面原因导致的人类性功能障碍，也是困扰男性朋友的疾病之一。吃啥容易阳痿呢？下面让我们一探究竟。

吃啥东西容易阳痿

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要适量：吃得太多会加重胃肠负担，影响消化吸收，甚至诱发疾病。 要新鲜：新鲜水果含大量维生素C，可增加营养，保护肝脏。

2

要选择：一般乙肝病人可选择苹果、柑橘、葡萄、梨、椰子等，脾胃虚寒泄泻者宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣，不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹；肝硬化腹水需利尿者，宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等；肝气郁结者宜吃金橘、桔饼等。

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要清洗：由于水果皮上常有残遗农药、催化剂，故吃前一定要洗净；冬天吃水果最好去皮后用开水温一下。

注意事项

平时房事不能过于频繁。注意加强身体锻炼。平时多休息，积极补充营养及维生素，避免辛辣、冷凉及海鲜食物，多食蔬菜及水果。养好良好的饮食习惯，不要偏食，粗细搭配。