肾虚脾湿的症状

概述

有很多人忙于工作，经常为了工作加班熬夜，长期下来必将对自己的身体健康造成一定的影响。长期熬夜会导致大家肾虚脾湿，会导致大家陷入亚健康的状态。肾虚脾湿的症状？接下来跟大家分享下我的看法。

肾虚脾湿的症状

1

肾虚脾湿表现在多个方面，首先，肾虚，经常能够表现出浑身无力，精神不佳，各项功能指标都很低，其次，肾虚脾湿会表现在食欲不振，对周围所有的都东西都不感兴趣。

2

夜尿频繁，一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。

3

白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。症状二：性功能下降，在中医方面，中医认为肾藏精，对人体的各个器官系统起到滋补、润养的作用。

注意事项

黑色素含量高的食物是脾湿肾虚患者比较好的选择，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。多吃多食一些具有补肾固精作用的食物,等如胡桃肉,栗子,文蛤,鸽蛋,猪腰，羊肉，栗子，鸡蛋，骨髓，黑芝麻，樱桃，桑椹，山药等也有不同程度的补肾功效。