哥本哈根减肥法的食谱是什么？

概述

哥本哈根减肥法是一个网上流传的13天减肥食谱，吃这份食谱减肥，中午尽享200g低脂火腿和200g酸奶，晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉，据称天天这样大鱼大肉13天下来也能减肥10斤，哥本哈根减肥法的食谱是什么？接下来跟大家分享下我的看法。

哥本哈根减肥法的食谱是什么？

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哥本哈根减肥法早餐：黑咖啡1杯+方糖1块,午餐：煮鸡蛋2个+西红柿1个+水煮菠菜(不限量),晚餐：牛排200g+生菜加橄榄油和柠檬拌食(不限量)。

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早餐：黑咖啡1杯+方糖1块，午餐：低脂火腿200g+天然酸奶200g，晚餐：牛排200g+生菜加橄榄油和柠檬拌食(不限量)，

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早餐：黑咖啡1杯+方糖1块+烤面包片1片。午餐：煮鸡蛋2个+火腿1片+生菜沙拉1份，晚餐：水煮芹菜+西红柿1个+新鲜水果1个

注意事项

在执行这份餐单期间，如果你食用了食谱外的食物，请立即停止该食谱，因为这样将不会按照预期改善你的新陈代谢。你必须在6个月后重新执行该食谱。如果在前6天没有按照该食谱进食，可以在3个月后重新进行。