要怎么做能减少癫痫发作

概述

癫痫病的频繁发作会给患者及其家人的生活带来很大的影响。对于患者来说，由于癫痫的频繁发作，他们可能无法进行正常的生活、工作，时时刻刻处于提心吊胆的状况，害怕癫痫发作会吓到周围的同事或者路人，从而使自己受到别人异样的眼光，落入孤独的境地，心里负担加重。同时，患者的家人也因为担心患者的病情，发作时要照顾患者，而将自己的重心放在了患者身上，缺乏对自己的关心。 那么，应该如何减少癫痫发作的频率？这是很多患者及其家人都非常关心的问题。所以，下面是我们中亚的专家提出的几点减少癫痫发作的小妙招。

要怎么做能减少癫痫发作

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1、遵照医嘱，按时服药 想要有效的控制癫痫的发作，减少癫痫发作的频率，按时服药是最关键的一步。癫痫患者应该好好的遵照医嘱，按时服用抗癫痫药，通过服用药物，来控住脑神经异常放电的状况，从而使患者从根源上来减少癫痫的发作。同时，药物的服用剂量的多少一定要遵照医生的嘱咐，什么时候喝、喝多少、什么时候减少剂量、什么时候停药，都一定要按照医生的吩咐，切忌随意增减药物，反而加重癫痫。

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2、意饮食，定要忌口 癫痫患者在日常的饮食上要多多用心，有很多需要忌口的一定不可以碰。首先是烟酒、咖啡这类带有咖啡因、刺激大脑兴奋的食物，这些食物食用过多会容易诱发癫痫的发作；除了这个还有一些鱼肉、羊肉等发物也要少吃。癫痫患者在日常的生活中，可以多食用一些酸性的食物、高蛋白有营养，且容易消化的食物，这样可以补充营养，还能尽可能的减少癫痫的发作。

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3、健康作息，充足睡眠 健康的作息习惯对于癫痫患者也是十分重要的。良好的作息习惯，充足的睡眠，也能够减少癫痫的发作次数。如果大脑得不到良好的休息，会使大脑被迫处于一种异常兴奋的状态，且更容易疲劳，这些对于癫痫患者都是十分的不利。

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4、放平心态，控制情绪 癫痫患者在日常生活中，要放平自己的心态，控制自己的情绪，让自己保持乐观、积极向上的情绪。如果患者情绪长期处于精神紧张、情绪低落、悲观失望的状态，这是非常容易诱导癫痫的发作，这对减少癫痫发作十分的不利。

注意事项

癫痫的发作极大部分都是患者脑部神经收到异常的刺激，同时，癫痫的发作也会对患者的脑部神经带来影响，尤其是处于持续发作状态时，更是对其脑部神经带来不可逆转的损伤，因此，癫痫患者在日常生活中可以通过上述几个小妙招来减少癫痫的发作。