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吃杂粮胃疼怎么办

分享者:就是傲娇更新时间:2016-10-22 18:02:53258阅读
专家
王庆春 副主任医师
消化内科 莱芜市中医医院(三级甲等)
概述

随着生活水平的提高,我们能摄入各种食物。随之而来是肠胃疾病的司空见惯,大部分人都存在着一定的肠胃问题。

吃杂粮胃疼怎么办
1

增加饮食中的纤维摄入量。

2

每天要吃一定量的蔬菜和水果。

3

要荤素搭配,饮食平衡。

注意事项

注意平时个人饮食卫生,不吃路边摊等不卫生食品。 注意按时吃饭,养成良好的饮食习惯。

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