女孩痛经怎么缓解

概述

痛经，一种让女性深恶痛绝的月经病，不少女性都会碰到这种情况，这个痛经痛起来真的很要命，相信也只有女性朋友才了解。所以，下面我来说一说女孩痛经要怎么缓解。

女孩痛经怎么缓解

1

首先：花椒泡脚治疗痛经有神效，先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。天天坚持下去，长此以往，可起到缓解痛经之功效。除此之外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

2

其次：在痛经的时候可以用热敷疗法，痛经期间在小腹上放上一个热水袋，或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经。痛经时最重要的是身体内外的保暖，所以即使在夏天也最后不要在经期开空调吹冷风。

3

最后：在平时也要注意保养身体，平时生活要有规律，该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间有利于身体健康和改善脑神经的疲劳状态。平时也要注意尽量少吃性凉的食物，辛辣的东西也尽量少吃。

注意事项

痛经其实是一个很普遍的现象，一定要保持一个良好的心态，积极面对找到方法进行针对性的治疗。