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女孩痛经怎么缓解

分享者:小珍更新时间:2016-09-15 21:42:12369阅读
专家
李青 主任医师
妇产科 沈阳市红十字会医院(三级甲等)
概述

痛经,一种让女性深恶痛绝的月经病,不少女性都会碰到这种情况,这个痛经痛起来真的很要命,相信也只有女性朋友才了解。所以,下面我来说一说女孩痛经要怎么缓解。

女孩痛经怎么缓解
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首先:花椒泡脚治疗痛经有神效,先将花椒煎汤,然后将双脚洗净,再用花椒汤烫泡。天天坚持下去,长此以往,可起到缓解痛经之功效。除此之外,花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

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其次:在痛经的时候可以用热敷疗法,痛经期间在小腹上放上一个热水袋,或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经。痛经时最重要的是身体内外的保暖,所以即使在夏天也最后不要在经期开空调吹冷风。

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最后:在平时也要注意保养身体,平时生活要有规律,该睡则睡,该吃则吃,劳逸结合,保证充足的睡眠时间有利于身体健康和改善脑神经的疲劳状态。平时也要注意尽量少吃性凉的食物,辛辣的东西也尽量少吃。

注意事项

痛经其实是一个很普遍的现象,一定要保持一个良好的心态,积极面对找到方法进行针对性的治疗。

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