脸上总长痘痘怎么办

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

我从青春期发育的时候就开始长痘痘，每次吃药或者用祛痘产品后都可以消掉，但是过一段时间后，就又会长痘痘，一直都没有彻底的治愈过。下面我们就来科普一下脸上总长痘痘怎么办。

脸上总长痘痘怎么办

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第一：不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。

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第二：常洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使灰尘堵塞毛孔。洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。还有青瓜等。

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第三：戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。

注意事项

要想彻底的解决掉长痘痘的问题，一定要从病根上来治疗，所以一定要根据病因，对症下药，一般长痘痘都是因为内分泌失调，所以可以平时多注意饮食，保证睡眠充足，不熬夜，戒烟戒酒等，而且也有了也能是皮肤油脂分泌过多而引起的长痘痘，所以平时还要注意个人卫生，尤其的脸部的清洁。