做爱时间短就2分钟左右怎么办

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

很多男人会出现早泄的现象，做爱的时间只有2分钟，这个就是很明显的早泄，这该怎么办呢，和大家分享一下办法。

做爱时间短就2分钟左右怎么办

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方法一：可以吃一些补肾固精的食物比如牡蛎、芡实、甲鱼、胡桃肉，不要吃上火的东西比如牛肉、羊肉。饮食上要特别的注意才可以。

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方法二：通过心理疏导，改变性交方式、转移注意力，戒除手淫等不良习惯来延长射精时间，这些生活习惯要好好的养成，摒弃不好的坏习惯。

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方法三：首先应以节欲为主，然后用滋补肾阳之药，切忌治病心切而胡乱用药。养成用手直接按摩阴囊的习惯，睾丸的性能就会提高不少的。

注意事项

做爱的时候不要过于着急进入性高潮，要多来点前戏，要和媳妇商量好了，希望对大家有帮助。