妊娠期糖尿病可以吃石榴吗

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

妊娠合并糖尿病对母儿的影响及影响程度取决于糖尿病病情及血糖控制水平。病情较重或血糖控制不良者，对母儿影响极大，母儿近、远期并发症仍较高。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。那么妊娠期糖尿病可以吃石榴吗

妊娠期糖尿病可以吃石榴吗

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首先，石榴是凉性的，孕妇本来就不应该怎么吃的，因此妊娠期糖尿病最好不要吃石榴。

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其次，可以吃些西红柿，西红柿即番茄，含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，生熟皆可，好吃又美白(事实上，研究表明：熟吃比生吃总体营养价值要高)。需要注意，西红柿不要空腹食用。其含大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

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最后，不能吃白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。

注意事项

1、主食摄入限量：谷类、薯类是多糖，吸收较慢，尤其是杂粮，可适当多吃些。 2、控制脂肪：采用低脂膳食，以减少并发症。为预防动脉硬化，最好吃植物脂肪，如花生油、豆油、芝麻油等，忌吃动物油，如猪油、牛油、羊油等。 3、适量增加蛋白质：饮食中应补充适量奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等含蛋白质丰富的食物。 4、增食物纤维：膳食纤维富含于荞麦、燕麦片、玉米、魔芋、木耳等食物中，可适当添加。