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孕妇上火吃什么水果好

分享者:爱不可及更新时间:2016-10-22 09:53:36284阅读
概述

孕妇上火了,适当吃些偏寒凉的水果能有效缓解症状。但是这类水果不宜多吃,每天不要吃超过3个。凡脾胃虚寒或有腹泻的孕妇更宜少食,肾功能不好者则不宜食用。孕妇上火吃什么水果好?

孕妇上火吃什么水果好
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其一、猕猴桃:猕猴桃营养丰富,素有果中之王的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃,就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑入侵了。猕猴桃中含有丰富的维生素c使你的皮肤保持白皙。此外,猕猴桃虽好,但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者也不宜食用。

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2、杨桃 杨桃含有丰富的果汁和纤维质,能生津止渴,迅速补充人体的水分,能有利于清燥润肠,消除疲劳感。杨桃中还含有大量的胡萝卜素、糖类及维生素B、C等,能消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡,防治风火牙痛、风热咳嗽,治疗伤风。

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3.梨 梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,对于发热和有内热的人有不错的作用,能润喉生津,润肺止咳,滋养肠胃,还能缓解肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结等症。

注意事项

孕妇平时如果在生活中加以注意,保证合理的饮食,同时多喝水,那么上火的症状就会减少。而如果出现上火的症状,应该要积极通过食疗等方式来进行降火,吃降火的水果也是其中可行的方法。

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