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最有效的痤疮的预防措施

分享者:父亲更新时间:2016-10-22 15:21:10299阅读
概述

痤疮的出现给人们的生活带来了很大的影响,作为患者来讲需要引起重视的就是痤疮的预防,怎么样做才是最有效的痤疮的预防措施呢?下面就一起来看看关于痤疮的预防。   

最有效的痤疮的预防措施
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1、生活规律,睡眠充足,限制多脂、多糖饮食,不要呆饮暴食,忌饮洒和辛辣食物,以降低皮脂腺活性和分泌。这是常见的痤疮的预防措施。   

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2、早、晚用温热水及复方硫磺软皂等洗脸,不断地将多余的油脂和污物细菌等清洗干净,并且要避免使用含油脂较多的劣质化妆品,以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎症反应。   

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3、青春期男女为保持身心健康,痤疮的预防应吃清淡饮食,多吃蔬菜水果,不偏食,调节消化系统,注意补充多种维生素及微量元素,如钙、磷、锌、硒的摄人,以保证毛囊角化正常,皮脂分泌不受阻塞。

注意事项

面部皮脂过多,油腻明显的应使用温水及合适的洁面乳洗脸,以去除油腻,保持面部清洁干净。

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