经常大鱼大肉的吃饭,对于身体没有好处,这样的话容易伤及我们的肝脏时间长了之后会引起脂肪肝,特别是那些不喜欢运动的人。患上脂肪肝的几率更大。一起来看一看如果患上了脂肪肝我们应该注意哪些事项吧!
第一:脂肪肝患者饮食很关键的,调理好了,能起到治疗作用。饮食调理,这是预防和控制脂肪肝进一步发展的不可少的措施。这主要就是要纠正不良的饮食习惯,比如过量进食零食,经常吃宵夜,经常吃高脂肪高热量或是肥腻类及调味过浓类食物,这些都是不利于脂肪肝的防治的,所以要坚决杜绝。饮食要以清淡营养易消化为主。
第二:改掉不良的生活习惯及嗜好,如暴饮暴食,睡前吃东西、吃了就睡、大量饮酒、抽烟等等,都与脂肪肝基础疾病的发生、发展密切相关,要做到三餐定时定量,饭后适量运动,并要戒掉烟酒,这些对脂肪的防治都有很好的辅助作用。
第三:要控制好病因,比如常见的单纯性肥胖,脂肪过多引起的就要注意减肥,除了饮食上要清淡外,还要注意运动,肥胖者运动主要是除去腹部内脏脂肪,可以在医生指导下根据病情及体质来进行中等量的运动。
如果患上了脂肪肝,平时还是要坚持药物治疗,以改善病情,可以服用养肝片以促进肝脏的排毒功能,自动修复受损肝脏,提高免疫力和抵抗力,进而保护肝脏.不过要在医生的指导下服药,不能胡乱吃药,影响健康。
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