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人流术后能吃什么

分享者:父亲更新时间:2016-10-22 15:54:57326阅读
专家
路臻 副主任医师
妇产科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

人流术后能吃什么?流产后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效,食物搭配既要营养全面、品种多样,又要避免过高的热量和脂肪,为女人的全面康复提供最大的助力。

人流术后能吃什么
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1、补充蛋白质。首先要保证优质蛋白质和无机盐的供给,食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收,可选择鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类。   

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2、补充维生素。由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,这也有利于防止便秘.   

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3、补血。补血补气,有许多传统的食疗方法值得借鉴,像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率,为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

注意事项

一个月内禁性生活,如果出现出血量时间过长,出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等,提示有感染或流产不全,需要B超检查确诊后治疗。、

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