轻度乳腺增生怎么办

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

乳腺病人的数量递增。自认为还算健康的女性们，在体检中也被告知”乳腺增生“，这可怎么办呢？下面我就如何对待乳腺增生这一问题跟大家分享一下经验。

轻度乳腺增生怎么办

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在女性每个月临近月经期那几天，乳腺越发胀痛，这是周期性的，随着经期过去，乳腺胀痛的情况减缓且消失，那此种情况没有大碍，属于生理性反应，身体也需要适时缓解放松。

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爱生气的女人，最亏着自己的就是极其容易得乳腺增生，继而转为更严重的疾病。如果由生气引起，可不要小看这个“气”，一定要学会平复自己的情绪，不论家里还是工作上，少生气或不生气，才能减缓乳腺增生的现象。

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睡前平躺在床上，用手抚摸乳腺,找到增生的位置。之后，轻轻按压，逐渐将其增生处揉开。同时，也可以扩大范围，从同侧的腋窝处逐渐按压过来，以活络经脉。

注意事项

定期检查。到正规医院给乳腺做个全面检查，以防乳腺发生严重的病变，甚至癌变。