黄褐斑也称肝斑,为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性,有人说吃人参归脾丸能减轻黄褐斑,下面我们一起来看一下。
首先,人参归脾丸的药材成分是人参、白术、当归、龙眼肉等,是具有益气补血、健脾养心的效用,主治月经量少、色淡、面色萎黄等症状,对女性身体起到一个很好的身体调理、健身强体作用。而黄褐斑产生的原因大部分与内分泌有关,比如月经不调,雌激素下降、妊娠、等等,都会引起黄褐斑的产生,而人参归脾丸对这几项都有一定的调理作用,所以说人参归脾丸是具有治疗黄褐斑的作用。
其次,常吃含有维生素C的食物。含维生素C较丰富的食物有柑桔类水果、西红柿、辣椒、小萝卜、瓜类、鲜绿叶菜、枣、猕猴桃、刺梨等。它们能抑制黑色素的形成,从而减少面部色素的沉淀,达到治疗的目的。
最后,常吃富含维生素E的食物。过氧化脂质的增加与色素沉着的发生有关,长期食用含有丰富维生素E的食物,如大豆、青色卷心菜、鲜莴苣、麦芽、蛋黄、芝麻等食品,有益于色素减退。
1、少食富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的物质基础,如果酪氨酸摄入少了,那么合成黑色素的基础物质也就少了,所以可适当少食富含酪氨酸的食物如马铃薯、红薯等。 2、不能吃辛辣刺激性的食物,比如像辣椒、浓茶、可乐、咖啡等一定不要吃,然后多吃新鲜的水果蔬菜,因为这些里面含有丰富的维生素,可以抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。 3、应注意避光:阳光中紫外线照射会诱发黄褐斑或使黄褐斑加重。因此平时要注意避免强烈阳光的照射,外出应戴帽,最好养成出门打伞的良好习惯。
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