怎么穿胸罩防止乳腺癌

专家

陈飞 副主任医师

外科 泰州市中医院（三级甲等）

概述

最近大姨觉得自己的乳房似乎出现了硬块，她去检查了一下。医院怀疑有可能是乳腺癌。这让我们十分惊慌。医院给我们做出了一些治疗的方案。现在就让我给大家讲一讲怎么穿胸罩防止乳腺癌。

怎么穿胸罩防止乳腺癌

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第一：胸罩对多数女性来说还是要穿的，问题的关键是要选对尺码和型号。了解自己的尺寸：胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合，罩杯代码为上下胸围差，如差为10cm左右为A杯，12。5cm为B杯，15cm为C杯，以此类推。如果你的上胸围为83厘米，下胸围为74厘米，那么，适合你的正确尺码就是75A。

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第二：胸罩的更新周期：专家建议女人每隔三个月就需重新量体，以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时呵护有方，一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月。定期更新是保障健康的必须。

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第三：不穿胸罩的4个时段：睡眠时：在睡前给乳房自由。8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房最基本的养护。周末：让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。外出度假：无角色时间更有理由还乳房一个自由。没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。

注意事项

对于很多女性来说，把内衣的穿戴太不当回事。有时候会去选择一些不太适合自己的胸罩，这往往增加了我们患乳腺癌的几率。所以我们要选择适合自己的内衣，并且采用正确的方法，才能让我们减少疾病的发现，让生活更美好。